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Mindfullness

1  Introduction aux pratiques MBCT

    Mirabel-Sarron.C
Diaporama

    Atelier 1

Pratique :  "Ancrer son attention - 2024"
    Séance 1
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Pratique :  "Enraciner son attention - 2024"
    Séance 1
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Pratique :  "Stop Stress - Ancrage - 2020"
    Séance 1
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Pratique :  "Méditation en mangeant - 2018"
    Séance 1
Audio
Pratique :  "Balayage corporel - 2018"
    Séance 1
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Pratique :  "Balayage corporel - 2020"
    Séance 1
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Pratique :  "Gratitude - 2020"
    Séance 1
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    Atelier 2

Pratique :  "Faire une pose - 2024"
    Séance 2
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Pratique :  "Nouveau balayage corporel - 2024"
    Séance 2
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Pratique :  "Body scan - 2020"
    Séance 2
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Pratique :  "Corps et souffle - 2020"
    Séance 2
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    Atelier 3

Pratique :  "Qualifier ses sensations - 2024"
    Séance 3
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Pratique :  "Quatre focus - 2024"
    Séance 3
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Pratique :  "Voir ou Entendre - 2020"
    Séance 3
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Pratique :  "Mouvement en pleine conscience - 2020"
    Séance 3
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Pratique :  "Etirement - 2020"
    Séance 3
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Pratique :  "Etirements, je respecte mes limites - 2020"
    Séance 3
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Pratique :  "Espace respiration - 2018"
    Séance 3
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Pratique :  "Espace respiration - 2020"
    Séance 3
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    Atelier 4

Pratique :  "Marche en pleine conscience - 2024"
    Séance 4
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Pratique :  "Stretching - 2024"
    Séance 4
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Pratique :  "Gratitude - 2024"
    Séance 4
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Pratique :  "Etirements, je lache prise - 2020"
    Séance 4
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Pratique :  "La Marche - 2020"
    Séance 4
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Pratique :  "Mouvements lents & regulation parasympathique - 2020"
    Séance 4
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Pratique :  "Quatre focus - 2020"
    Séance 4
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Pratique :  "Méditation sur les pensées - 2018"
    Séance 4
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    Atelier 5

Pratique :  "Méditation de la montagne - 2018"
    Séance 5
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Pratique :  "Espace Respiratoire Faire Face - 2020"
    Séance 5
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Pratique :  "Gratitude - 2020"
    Séance 5
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    Atelier 6

Pratique :  "Meditation face aux difficultés - 2020"
    Séance 6
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Pratique :  "Etirements, je prends ma place dans le monde - 2020"
    Séance 6
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Pratique :  "Méditation du jardin - 2020"
    Séance 6
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    Atelier 7

Pratique :  "Espace Respiration Faire Face avec Action - 2020"
    Séance 7
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Pratique :  "Meditation avec Compassion - 2020"
    Séance 7
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Pratique :  "Meditation Exposition avec Objet - 2020"
    Séance 7
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    Atelier 8

Pratique :  "Bienveillance - 2020"
    Séance 8
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Pratique :  "Ancrage - 2020"
    Séance 8
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    Consolidation

Pratique :  "Compassion envers soi - 2022"
    Consolidation
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Pratique :  "L'amour bienveillant - 2022"
    Consolidation
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2  Autres supports

    Mirabel-Sarron.C
-  "Méditation Stress et Anxiété. Pitié-Salpétrière - 2018"
    Mirabel-Sarron.C
Vidéo
-  "Méditation Stress et Anxiété. Pitié-Salpétrière - 2018"
    Mirabel-Sarron.C
Diaporama
-  "Bienveillance Autopersonnelle - Atelier DGS - 2018"
    Mirabel-Sarron.C
Diaporama
-  "Auto-bienveillance et douceur envers soi. IFA - 2019"
    Mirabel-Sarron.C
Diaporama
-  "Soigner les âmes - artcile de l'Obs 2015"
    Mirabel-Sarron.C
Lire
-  "MBCT et troubles psychiatriques 2011"
    Mirabel-Sarron.C
Diaporama
-  "Congrès du CRED - 2016"
    Mirabel-Sarron.C
Diaporama
-  "Introduction au soin MBCT - 2017"
    Mirabel-Sarron.C
Lire